凯发K8国际首页于小冬：三种途径弥补身体微量元素缺失
第一▷•□-、通过合理的膳食结构来改变•☆○▪，但是所谓的合理是有一些前提条件的▼△◁○◆•，比如说在你全部的食物供应热量中□=•，肉蛋奶食物和谷物之间要有比例★•▲◆◆，对一些经济条件不好的家庭来说=•…，30%的肉蛋奶做不到◁☆，另外在某些偏远地区的食物供应没有这么全面○…◇▲…=，当然也有一些膳食习惯◆○•◁。而且现在大家的生活结构很快凯发K8国际首页▷◇，很多的白领可能晚上到家直接泡方便面就解决了-•，这是不行的…••□。
[于小冬]现在说•○△“70%的人都是亚健康☆◇○★▲”•☆●★，其实大部分情况下就是某些微量营养素不足•☆•▼○，从食物中取不到那么多▲◁，或者有些人还有不良的食物习惯凯发K8国际首页□◆△，比如说有些人乳糖不耐☆=-▽◇▷，奶里面有很多好的东西就是吸收不了凯发K8国际首页△○=▲▽☆。国际上认为有以下几种途径…□•◆•，但是我觉得最基本的还是要提高国民的营养健康知识-▲◆•，这是最根本的…•○--，没有这个其他都谈不上▲▼★。
你要做一个检测★•△，我首先要肯定的是它管用凯发K8国际首页▷▽，如何补充才能使营养均衡呢▷…○□◇▽？第二▼=▼●□◆、现在很多孩子都吃一些保健品▪-●▽，你体内哪些微量元素缺乏★●…◆◁，大体应该有个数▽□•，看看是否真的需要补•■，而且还要扩充到经济条件的问题△•★◁■。但是要在营养医生的指导下吃△…◇。[主持人]我们的微量元素因为缺失才会营养不良▽□▪？
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